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Activité Mes essentiels

Il y a des évidences et parfois il y a des surprises. Que diriez-vous de vous accorder un moment pour interroger ce qui est vraiment important pour votre enfant, mais aussi pour vous?

Nous vous conseillons de partager cette activité avec tous les membres de la famille, mais elle peut tout à fait se pratiquer seul.e. Elle vous permettra de remettre les priorités de chacun au cœur de votre quotidien.

Matériel

  • Une grande feuille de papier (format A3 idéal) par personne
  • Une feuille de brouillon
  • Un crayon par personne
  • Des feutres

Déroulement

Le but du jeu consiste à prendre conscience que nous accordons 3 niveaux d’importance aux choses:

  • l’essentiel est ce dont nous ne pouvons nous passer pour notre bien-être
  • l’utile est ce qui contribue à notre bien-être mais dont nous pouvons nous passer
  • le futile est ce qui ne contribue pas directement à notre bien-être et dont nous pouvons nous passer

1- Définissez les 3 niveaux de nécessité avec votre enfant et illustrez-les avec des exemples;

2- Sur une feuille de brouillon, listez toutes les activités, loisirs, personnes qui font partie de votre quotidien et ceux qui ne font pas partie de votre quotidien mais que vous aimeriez intégrer;

3- Si votre enfant sait écrire et est assez mature pour engager une réflexion seul.e, invitez-le.la à répartir tout ce que vous avez listé dans les 3 catégories Essentiel/Utile/Futile;

Dans le cas où votre enfant est trop jeune pour réfléchir et écrire seul.e, accompagnez-le.la dans sa répartition;

4- Faites l’exercice de votre côté;

5- Partagez vos résultats et vos avis respectifs;

6- Chacun sur sa feuille A3 dessine un gros coeur central et note tous ses éléments personnels qui sont ses essentiels

Ce jeu peut être réalisé une ou plusieurs fois par an, car les essentiels peuvent changer au gré des rencontres et des découvertes.